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這篇文章談到居家動線、防滑地坪、浴室、照明與日後照護需求的預留，適合正在思考住宅裝修或替家人改善居住環境的讀者參考。

住得安心：熟齡住宅的五個設計心法

家，是我們待最久的地方。五十歲後，與其等到行動不便才來改，不如趁現在就把「住得久、住得安心」的想法放進家裡。以下五個心法，是綜合多位空間設計師與職能治療師的共同建議：

心法一：地板防滑，勝過事後鋪止滑墊

浴室和廚房是最容易濕滑的地方。與其事後鋪一塊塊止滑墊（容易翹起來絆倒），不如一開始就選防滑係數高的地材。霧面磁磚、石塑地板都是不錯的選擇，重點是「濕了也不滑」。如果不想大動工，市面上有奈米止滑塗層可以直接做在現有磁磚上，費用相對親民。

心法二：動線留白，輪椅進得去才算數

走道、房門、浴室門，量一下夠不夠 80 公分寬。床不要靠牆擺，三面留走道，萬一夜裡不舒服，家人或救護人員才進得來。玄關放一張坐得穩的穿鞋椅，高度約 45 公分，旁邊牆上裝個扶手，穿脫鞋子不用金雞獨立。

心法三：光線要夠，晚上不摸黑

年紀越大，眼睛需要的光線越多。走廊和浴室裝感應式小夜燈，人來即亮，不用摸黑找開關。臥室到浴室這段路，是半夜跌倒的高風險區，一排柔和的地腳燈比什麼都實用。白天的自然採光也要顧，大面窗不僅省電，心情也好。

心法四：浴室是主戰場

居家跌倒超過一半發生在浴室。如果只能改一個地方，先改浴室：浴缸換成無門檻淋浴、加裝活動式淋浴椅、馬桶旁裝扶手、選按壓式或感應式水龍頭。這些改動不大，但每天洗澡上廁所的安全感差很多。

心法五：預留彈性，現在多想一步

今天還健步如飛，不代表十年後不需要扶手。裝潢時在浴室和走廊的牆內預埋補強板，日後要裝扶手直接鎖上，不用敲牆。門框做寬一點、浴室門選外開式（裡面跌倒時外面打得開），這些都是「現在多花一點點，未來省很多」的聰明投資。

另外提醒：各縣市政府和長照 2.0 都有居家無障礙改善補助，動工前先去區公所或長照中心問問，符合資格能省下一筆。

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日後，這裡會陸續加入更多住宅規劃、居家陳設與生活空間的分享。